Jurnal Afza20, 23 Jun 20

bener ini😭 beli sayur ternyata lebih murah daripada beli makanan junk food diluar sana😭😭 jadi irit banget😭 

betull bgt nii 

Setelah dijalani ternyata emang betul sih, dan baru sadar juga dulu super boros cuma buat gofood ini-itu, beli minuman ini-itu sampe begah 😂😂 

ada satu lagi hemat shopping baju Krn bju lama yg GK muat bisa dipakai Lagi dgn perasaan bahagia 

aku kan baru dua bulan ini diet, terus awal-awal diet tanteku bilang kalo aku tuh ngga mungkin kurus kalo ngga punya uang jutaan perbulan, dia kan ngomong gitu karena anaknya juga diet sama kaya aku tapi dietnya minum obat pelangsing yang mahal-mahal gitu, ujung-ujungnya anaknya tanteku itu berat badannya naik lagi gara-gara udah ngga minum obat lagi, terus baru kemaren ketemu di acara keluarga dia bilang aku kurusan, pengen banget deh ngomong " alhamdulillah aku kurus ngga mahal-mahal ngga kaya anak tante "  

bener banget kalau mau diet itu harus tahu ilmunya biar ngerti bahan2 makanan yg bisa membantu program diet, kalau gak ngerti ilmu nya bisa2 jd boros dan ujung2nya merasa diet itu mahal. 

Mantep kak.. 

betul 

Not for me! Aku diet malah boros 😅 dulu cemilan biskuit plg byk sebulan abis 100rb, brs 5kg + sayuran 200rb di total mkn 500rb/bln cukup..gak repot mikir harus ada protein. Skrg cemilan cari yg sehat oat 23rb untuk 10hr doang, ngopi pake gula aren 1/4 udah 25rb, buahpun disini mahal, blom lagi mikirin protein. Skrg klo di total 900rb kdg masih kurang buat mkn doang..blom klo beli madu asli 1/4 udah 250rb 😂 

diet memporak porandakan dompet mamak , semua makanan rendah kalori mahalllll, krn diet mamak menyenangkan , memanjakan diri , jadi ga tersiksa  

@Ratih iki mbak Ratih yg ku kenal bukan ya? 😁 

btul bnget kak... dlu mrsa diet mhal krna yng dipikiran itu makanan yng mahal2 kyk salmon, olive oil dll. pdahal dgn makanan murah meriah jga bsaa 

aku banget hbs uang buat beli ini itu jaman awal2 diet, ahirnya tau apa aja yg harus dilakukan,dpt hemat,sehat dan BB ideal. 

Benar diet sehat, uang pun sehat.  

aku sama kaya mba @Airin911 :') lebih mahal kebutuhan pas diet skrg haha 

betol 😂 

mahal kalo kita pengen nutrisi yg kita mau terpenuhi dari protein hewani kecuali yang diet vegetarian, klo diet asal ga makan ya hemat🤣 

setuju sama kakak ini 

@jwzlya @megawati betul..klo diet asal mkn dan kurangin kalori emang murmer, tapi klo udah mikirin nutrisi jatuhnya lebih mahal. Dulu aku yg penting ada nasi (beras 5kg/bln cuma 55rb) lauk tumis sayur seuprit (kangkung/bayam/sawi seiket cuma 2rb) dibanding sekarang, kalopun protein pake tahu/tempe/telur itu sehari minim 7rb target masih jauh proteinnya..blom satur 3-4porsi dr yg dulu. Beli madu juga gak asal..klo yg asal mah 30rb daoet tp itu isinya 90% gula..sama aja boong 😂 

Diet itu harus disesuaikan budget dan kemampuan dompet, kalau gak sesuai dgn kemampuan dan memaksakan diri , yg ada nanti bisa setress karna merasa diet itu mahal, setress bisa menaikan bb dan menurunkan sistem imun. Kalau yg mampu dlm hal bubget ..itu terserah aj, mau beli yg mahal itu hak setiap orang. program diet harus bahagia, yg penting konsisten dan sesuai dgn budget yg ada.