|
Punya oat hampir sekilo, paling cocok dilidah ya dibuat pancake ini, semoga gak bosen, sisanya masih banyak 😅
|
818 kkal
|
Lemak: 19,11g | Prot: 56,52g | Karb: 109,29g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Prochiz Cheddar Cheese, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Kokita Sambal Bangkok, Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mola Granola Granola, Biokul Yogurt, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomart Kripik Singkong Pedas, Cuka (Sari Apel), Madurasa Madu. lagi...
|
|
 Komentar
28 Mei 20 oleh anggota: rozanafasyaa
|
28 Mei 20 oleh anggota: rahmi01
|
28 Mei 20 oleh anggota: AyuYayank
|
28 Mei 20 oleh anggota: kilac
|
bikin bubur aja, atau pengganti nasi tp jgn banyak2 oat kalorinya gede, dikit tp bikin kenyang
28 Mei 20 oleh anggota: vionnaaa
|
28 Mei 20 oleh anggota: Salsabellanp
|
28 Mei 20 oleh anggota: wanto123
|
28 Mei 20 oleh anggota: Novviyara
|
Aku sih paling cuma tak masak gt aja, tambahin susu, pisang 😊
28 Mei 20 oleh anggota: D_Meylina
|
28 Mei 20 oleh anggota: Nindy Syafira
|
Itu quacker oat yg merah.
Bahan pancakenya sama aja, cuma bedanya yg coklat pake bubuk coklat.
Bahan :
Oat 30 gr
Coklat bubuk vanhouten 5 gr
Susu low fat 100 ml
Putih telur 1 butir
Tropicana diabtx 2 sc (kalo bikin yg putih 1 sc aja)
Baking powder sejumput
Keju chedar 25 gr
Cara :
- parut keju, sisihkan.
- campur semua bahan kecuali keju parut.
- setelah tercampur rata, ambil 1/4 keju parut campurkan ke adonan.
- tuang adonan ke teflon anti lengket yg telah dipanaskan.
- kemudian saat masih basah, segera taburi denfan sisa keju parut. Bolak balik sampai matang.
- kalau bisa kejunya sampai garing, eenak ada sensasi kriul renyah dr kejunya.
28 Mei 20 oleh anggota: yuditi
|
28 Mei 20 oleh anggota: fafaarba
|
Maaf ya teman2, sy udh dua kali ketik resepnya, padahal di ketikan udah rapi, pas di post jd berantakan. Gtw gmn cara ketiknya biar rapi 🙁
28 Mei 20 oleh anggota: yuditi
|
28 Mei 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu
|
@Ksoo yeoja sama2 mbak...
28 Mei 20 oleh anggota: yuditi
|
29 Mei 20 oleh anggota: evanevan1902
|
03 Jun 20 oleh anggota: tespastibisa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|