|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 118,48g | Prot: 111,66g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Red's Chicken & Cheddar Enchiladas, Red's Chicken & Cheddar Enchiladas. Camilan/Lainnya: Hershey's Nuggets, Southern Grove Toffee Peanuts, Southern Grove Toffee Peanuts. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hope you have a good day. It is nice here today
02 Mei 20 oleh anggota: liv001
|
@liv001 - I hope you have a good day today 🌞🙌🏾
02 Mei 20 oleh anggota: adefwebserver
|
Yes it is ☀️ have a great day Adef 💜💚
02 Mei 20 oleh anggota: jcmama777
|
02 Mei 20 oleh anggota: HCB
|
@Jcmama777, @Draglist, @HCB - Have a great day! And good luck with your diets today 💜👍🏾
02 Mei 20 oleh anggota: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|