Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
3516 kkal
|
Lemak: 137,99g | Prot: 200,63g | Karb: 361,14g.
Makan Pagi: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Pesto Sauce, Potato Gnocchi, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Makan Malam: Pizza with Meat and Vegetables. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Elliptical - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|