Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1854 kkal
|
Lemak: 102,40g | Prot: 89,38g | Karb: 165,75g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Shake Shack Shack Burger, Shake Shack Regular Fries. Makan Malam: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 15 menit, Duduk - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|