Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 75,25g | Prot: 72,06g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Savory Thins Original Rice Crackers, California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Makan Malam: Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup, Founders All Day IPA. Camilan/Lainnya: Dried Squid, Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 42 menit, Stepper - 33 menit, Duduk - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|