|
Day 2 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
I’m sure I will lose weight tomorrow…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
938 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 68,81g | Karb: 21,86g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Malam: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Camilan/Lainnya: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
17 Des 19 oleh anggota: manayiralsaeed
|
you know what works for you - and i am sure you will lose some as well.
17 Des 19 oleh anggota: br_e_co
|
17 Des 19 oleh anggota: liv001
|
@manayiralsaeed, @br_e_co - Thanks!
17 Des 19 oleh anggota: adefwebserver
|
@liv001 - Thanks! You too!
17 Des 19 oleh anggota: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|