Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 69,94g | Karb: 200,71g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Energy Drink, Trader Joe's Fat Free Spicy Black Bean Dip, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Makan Malam: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Founders All Day IPA. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, Publix Red Seedless Grapes. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|