Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 71,69g | Karb: 171,86g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Roasted Unsalted Peanuts, Suja Uber Greens (310ml), Kroger Honeycrisp Apple, Back Yard Burgers Fried Chicken Salad. Makan Malam: Taco Bell Burrito Supreme - Steak, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Camilan/Lainnya: Dove Rich Dark Chocolate Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|