Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 72,19g | Prot: 92,63g | Karb: 187,44g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Fat Free Milk, Burger King Bacon Double Cheeseburger. Makan Malam: Egg Roll with Beef and/or Pork, Welpac Japanese Udon Noodles, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|