Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 62,68g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Makan Malam: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Daisy Light Sour Cream, Tastefully Simple Corn Black Bean Salsa, Red Cabbage, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Chipotle Mexican Grill Barbacoa Tacos. Camilan/Lainnya: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
❤❤❤❤❤❤❤❤
You've been very much missed!!!!! So happy you are back. 😃😃😃😃😃😃
04 Agu 19 oleh anggota: Becc@
|
This is my 2nd comment in more than a year in FS, and I want to say WELCOME BACK!!! You have been missed!!
04 Agu 19 oleh anggota: darylswife
|
Yeah, I have been thinking about you! Glad you're back!💕
04 Agu 19 oleh anggota: Erquiaga
|
😃😃😃 hey!! Good to see ya posting ❤️❤️
04 Agu 19 oleh anggota: CrashtestDawnie
|
04 Agu 19 oleh anggota: Keilin_4
|
04 Agu 19 oleh anggota: tiffany1908
|
Missed you, welcome back!
04 Agu 19 oleh anggota: moopie321
|
04 Agu 19 oleh anggota: Miraculum
|
05 Agu 19 oleh anggota: liv001
|
05 Agu 19 oleh anggota: LTHOMP56
|
Long time no see! Missed you! Glad you're back!
05 Agu 19 oleh anggota: TomLong
|
Hey fs fam! I had hoped to slip in the back unnoticed (i am sure you can guess why), but ty so much for the warm welcome back. (@darylswife, that was so sweet of you to say/do!) I am just trying to back in slowly...
05 Agu 19 oleh anggota: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|