|
coba cut kalori dari 3000 ke 2400 untuk 1 bulan, kalo minggu 4 mulai stack cut ke 2000,
|
1920 kkal
|
Lemak: 83,39g | Prot: 106,20g | Karb: 187,62g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng-Beng, Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Entrasol Quickstart. Makan Siang: Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: A&W Fried Chicken, Burger King Cheeseburger, Pisang, L-Men 2 Go Chocolate. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aabi48
|