|
Alhamdulillah...Si bpk dpet ikan mancing lagi,bisa untuk memenuhi kebutuhan protein, maunya d kuah asem manis biar sehatan dikit mesti numis bumbunya msih pake' minyak,tpi anakqw yg besar sukanya ikan goreng,heee...nah loo.. jadilah dua kali masak,
|
1223 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 89,22g | Karb: 154,13g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan. Makan Siang: Jeruk. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kerupuk Beras, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Buncis, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
 Komentar
weeh gede2 ya kaak ikannya, itu 1potong udah byk proteinnya 😀
17 Mar 19 oleh anggota: Airin911
|
Iya dek@Airin,tdi iseng qw timbang seekor 7,26 gr,jadi 7 potong qw msak asem"😁😁😋
17 Mar 19 oleh anggota: emifauziah456
|
23 Mar 19 oleh anggota: Zety ammity embellish
|
14 Apr 19 oleh anggota: emifauziah456
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|