|
Numpang promosi yah teman2 FS mana tau disini ada yg berdomisili di Jatiwaringin, Pondokgede (Bekasi) dan sedang membutuhkan catering diet😁🙏
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1665 kkal
|
Lemak: 55,22g | Prot: 107,26g | Karb: 193,03g.
Makan Pagi: Indonesian Pastel, Nestle Nestum, Banana. Makan Siang: Sauteed Carrot Cabbage, Brown Rice, Steamed or Boiled Squid, Indonesian Sambal Goreng, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Egg. Makan Malam: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sambal Terasi, Pepes tofu, Brown Rice, Sauteed beans, sprout, quail egg. Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts Fitbar, Orange, Mango, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Indonesian Pastel, L-Men 2Go. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
wiih kereen kak, buka usaha katering 😍 moga sukses & berkah yah kak 💪
04 Des 18 oleh anggota: Airin911
|
@airin wkwkwk aamiin Allahumma aamiin sukses juga ya kak😉💪🏼 sebenernya emg aku usaha makanan gitu.. tapi semenjak diet jd kebawa pikiran kalori dan kandungan nutrisi makanan yg aku jual sendiri😂🤣 jadilah beralih bidangnya biar bisa banyak bantu orang diet😁
04 Des 18 oleh anggota: lilianaputri
|
04 Des 18 oleh anggota: Airin911
|
@airin Alhamdulillah syukron kak😇💖
04 Des 18 oleh anggota: lilianaputri
|
|
Sejarah Berat Badan lilianaputri
|