Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
lilianaputri
Jurnal
Jurnal lilianaputri
Profil lilianaputri
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 160
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
02 Oktober 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
46 kg
7 kg
0 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
23 Januari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
47 kg
6 kg
1 kg
Cukup Baik
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
20 Agustus 2019
Alhamdulillah it's been a year I'm on flexible dieting. 4 mo weight loss from 53 kg to 45 kg then 8 mo maintenance around 45-46 kg (and still counting). No matter how much you cheat, just get back on the track and always be consistent with your diet and healthy lifestyle😉💪
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
45,5 kg
7,5 kg
0 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
08 Agustus 2019
Gak berasa udah hampir 1 tahun menjalani diet. Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan lebih rajin olahraga (khususnya angkat beban). Awalnya susah2 gampang buat maintenance tapi so far timbangan di sekitar 45 - 46 kg (padahal banyak cheating juga). Sekarang fokusnya lebih ke body fat aja. Alhamdulillah di kisaran 18,4 -18,7. Semoga bisa terus konsisten dengan healthy lifestyle ini😂💪
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
46 kg
7 kg
0 kg
Cukup Baik
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
08 Agustus 2019
Long time no post😂
Sejarah Berat Badan lilianaputri
Lihat Riwayat Lengkap