Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2012
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2012:
|
2844 kkal
|
Lemak: 135,69g | Prot: 141,84g | Karb: 260,40g.
Makan Pagi: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Black Coffee. Makan Siang: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Kentucky Fried Chicken Thigh, Krunchers Hawaiian Sweet Chips, Pretzel Sticks, Kroger Chocolate Covered Peanuts, Trader Joe's Mango Bar. lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Duduk - 14 jam dan 55 menit, Golf (Berjalan) - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|