Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Yogurt Polos

Informasi Gizi
Ukuran Porsi: 100 gram (g)
 
per porsi
Kilojoule 264 kj
Kalori 63 kkal
Lemak 1,55 g
  Lemak Jenuh 1 g
  Lemak tak Jenuh Ganda 0,044 g
  Lemak tak Jenuh Tunggal 0,044 g
  Kolesterol 6 mg
Protein 5,25 g
Karbohidrat 7,04 g
  Serat 0 g
  Gula 7,04 g
Sodium 70 mg
Kalium 234 mg
3%
dari AKG*
(63 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (45%)
 
Lemak (22%)
 
Protein (33%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
63
Lemak
1,55g
Karb
7,04g
Prot
5,25g
Terdapat 63 kalori dalam Yogurt Polos (100 gram).
Rincian Kalori: 22% lemak, 45% karb, 33% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
100 gram (g) 63
1 porsi (227 g) 143
1 wadah 230 g 143
1 mangkok (240 ml) 154
Makanan terkait lainnya
Yogurt

Makanan terkait:

Yogurt Polos (Susu Murni)
Yogurt Polos (Rendah Lemak )
Yogurt Polos (Susu Skim)
Yoghurt Vanila (Rendah Lemak)
Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr)
Yoghurt Buah (Rendah Lemak,11 gr Protein per 240 gr)
Yogurt Vanila atau Lemon (tanpa Lemak dengan Pemanis Rendah Kalori)
Yogurt Coklat Beku (Sajian Lembut)
Yogurt Buah (tanpa Lemak)
Yogurt Beku Vanila (Sajian Lembut)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry
Bio Kul Plain Yogurt
Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant
Cimory Yoghurt Drink
Cimory Yogurt Original
Elle & Vire Plain Sweet Yogurt


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.