| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2041 Kal |
|
Makanan: 2206 Kal |
(Lemak: 68,03g, Protein: 139,63g, Karb: 258,84g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 34698 Kal |
|
Makanan: 52939 Kal |
(Lemak: 1632,63g, Protein: 3351,02g, Karb: 6212,23g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
1
 |
Bersih 210 |
|
2
|
3
 |
Bersih -23 |
|
4
|
5
|
Bersih 325 |
|
|
6
|
7
|
8
|
Bersih 263 |
|
9
|
Bersih 264 |
|
10
|
Bersih -250 |
|
11
|
Bersih 222 |
|
12
|
Bersih 365 |
|
13
|
Bersih 236 |
|
14
|
15
|
16
|
Bersih 283 |
|
17
|
Bersih 51 |
|
18
|
19
|
Bersih 944 |
|
20
|
Bersih -676 |
|
21
|
Bersih 702 |
|
22
|
Bersih 367 |
|
23
|
Bersih 658 |
|
24
|
Bersih -1188 |
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (28%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2500 kalori (19 Mei 24)
|
