Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Herry Tjoah
Kalender Diet
Juni 2024
Kalender Diet Herry Tjoah - Juni 2024
Profil Herry Tjoah
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2501 Kal
Makanan:
915 Kal
(
Lemak:
54,00g,
Protein:
95,94g,
Karb:
10,12g)
Total Bulanan:
Latihan:
25010 Kal
Makanan:
1830 Kal
(
Lemak:
107,99g,
Protein:
191,87g,
Karb:
20,25g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
1097*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
2752*
7
-
2367*
8
-
3123*
9
-
2039*
10
-
2906*
11
-
1981*
12
-
3196*
13
-
2028*
14
-
3516*
15
733*
1102*
Bersih -369
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Juli 24 >>
<< Mei 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
34%
dari AKG*
(915 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (53%)
Protein (42%)
*Berdasarkan AKG dari 2700 kalori (23 Agu 19)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda