Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 131,40g | Karb: 172,16g.
Makan Pagi: Cireng, Milo Milo. Makan Siang: Tempeh, Fried Egg, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pecel. Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. Camilan/Lainnya: Elle & Vire Yogurt, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|