|
berat badan udah berkurang lumayan banyak, tapi kenapa ga ngerasa ada perubahan sama bentuk badan ya:(
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 27,04g | Karb: 55,70g.
Makan Pagi: Soto Ayam. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Garuda Pilus BBQ, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
kencengan mgkn kak. coba pake celana nya pasti longgaran ☺
09 Apr 18 oleh anggota: kartikasari21
|
@kartikasari21 iya ka cuma untuk perut sampai paha itu masih besar:(
09 Apr 18 oleh anggota: azlaras
|
Mgkn beda2 ya kak. Paha ku kencengan dan celana longgaran. Bokong lbh kenceng naik jg. Tp peruttt aduhh masi buncit bgt ni kak. Ayoo semangat defisit dan WO 💪💪💪 pelan tp pasti. Usaha ga akan mengkhianati hasil ✊
09 Apr 18 oleh anggota: kartikasari21
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azlaras
|