Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3038 kkal
|
Lemak: 108,70g | Prot: 138,34g | Karb: 406,78g.
Makan Pagi: Arby's Jalapeño Roast Beef Slider (No Bun), White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Makan Siang: PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake, Coleslaw, Nickles Light 35 White Bread, Potato Chips, Great Value Enriched Hamburger Buns, Beef Sloppy Joe (No Bun). Makan Malam: Milk (Nonfat), General Mills Apple Cinnamon Toast Crunch, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Medium), Cinnamon, Ambari Nutrition Hot Cakes, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Honey. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Belanja - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|