Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2012
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 127,65g | Karb: 182,53g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Jeruk. Makan Siang: semangka, Kubis, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam, Roti Kismis. Makan Malam: Nasi Putih, Pepaya, Kubis, Bawang Putih Bubuk, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Tanah, Kacang Tanah. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cecilia Kana
|