Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 88,01g | Karb: 262,93g.
Makan Pagi: Roti Keju, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Dada Ayam, Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Buah Anggur, Kurma. Camilan/Lainnya: Bawang Bombay Dimasak, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|