Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 132,48g | Prot: 179,28g | Karb: 49,47g.
Makan Pagi: Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Chicken Breast. Makan Siang: Mayonnaise, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Makan Malam: Fried Tofu, Cashew Butter, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Kerja - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sherroah
|