Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 105,01g | Karb: 178,63g.
Makan Pagi: BreadTalk Cheese Cake, Gula Pasir, Kopi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentega, Telur Dadar, Sosis Ayam, Tomat Merah. Makan Siang: Otak-Otak, Daging Bebek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak). Makan Malam: Martabak Telur, Martabak Manis. Camilan/Lainnya: Starbucks Caffe Latte. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|