Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2012
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 98,91g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jeruk, Roti Gandum. Makan Siang: Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus, Keripik Jagung Tortilla, Pai Apel, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Cola Soda (dengan Kafein). Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Rebus. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cecilia Kana
|