Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 33,60g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Kurma, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). Makan Siang: Jagung Rebus, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Buah Naga. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
aselole... 😄💃
udh terhempas manjahh 1kg lemak membandel 😆
31 Mar 18 oleh anggota: finda9999
|
Yuuuhuu Iya nih pagi ini nimbang turun 1kg lagi😂😂
31 Mar 18 oleh anggota: gitasagitarius
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gitasagitarius
|