|
|
768 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 33,60g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Kurma, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). Makan Siang: Jagung Rebus, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Buah Naga. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gitasagitarius
|