Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 69,84g | Karb: 87,17g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Whipping Cream. Makan Siang: Kroger Balsamic & Basil Vinaigrette, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only). Makan Malam: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Coconut Haddock, Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Spinach Artichoke Dip. Camilan/Lainnya: Olive Oil, black bean protein brownie, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 9 jam, fitbit measure - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|