|
sumber protein selain ayam dan tempe tahu apa ya? agak bosen tiap hari ayam tahu tempe.
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 55,61g | Karb: 153,03g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk, Strawberries, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Papaya, Banana. Makan Siang: Palm Vegetable Oil, Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Wortel, Labu Dimasak. Makan Malam: Edamame, V-Soy Soya Bean Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
ikan, telur, daging merah, kedelai
23 Mar 18 oleh anggota: a.ramaa
|
Iya juga ya. Biasanya makan telur tapi kenapa gak sadar itu protein. Haha. Makasih banyaak
23 Mar 18 oleh anggota: Herlina Andini
|
23 Mar 18 oleh anggota: hendriwhyn
|
ikan bnyak kak proteinnya..
23 Mar 18 oleh anggota: okyhartono
|
Aah kedelai, thanks infonya..
23 Mar 18 oleh anggota: Ilestari
|
23 Mar 18 oleh anggota: hani_va
|
23 Mar 18 oleh anggota: permataind
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Herlina Andini
|