Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 56,74g | Karb: 140,43g.
Makan Pagi: Welch's 100% Grape Juice (Can), Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Orange Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Makan Siang: Homemade Granola, Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Makan Malam: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tyson Foods Rock Cornish Game Hen, Terry Ho's Yum Yum Sauce, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce, Nopales (Without Salt, Cooked). lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|