Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 39,51g | Karb: 79,45g.
Makan Pagi: Quaker Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Makan Siang: Jambu Biji. Makan Malam: Mentega, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Kunyit, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Jamur, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Edamame. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Reni Wiro Hardjo
|