Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 48,17g | Karb: 162,66g.
Makan Pagi: Oroweat 12 Grain Bread, Nopales (Without Salt, Cooked), Food Club Large Egg, Orange Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice (Can). Makan Malam: Celery, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce, Terry Ho's Yum Yum Sauce, Trader Joe's New England Clam Chowder. Camilan/Lainnya: Betty Crocker Banana Bread, Oranges, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Homemade Granola, Blueberries. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|