Jurnal gitasagitarius, 12 Mar 18

Profil gitasagitarius | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018

54 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Maret 2018:

894 kkal

Lemak: 23,24g | Prot: 29,04g | Karb: 145,06g. Makan Pagi: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Singkong, Buah Naga. Makan Malam: Buah Naga, Cilok. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...

1525 kkal

Latihan: Treadmill - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan gitasagitarius

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal gitasagitarius, 12 Mar 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan gitasagitarius