Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2012
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2984 kkal
|
Lemak: 116,61g | Prot: 118,30g | Karb: 373,35g.
Makan Pagi: skim milk, Coffee cake, Avocado, Fried rice, Refried beans, Tortilla chips, Skirt steak. lagi...
|
|
3200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Lari - 11 km/jam - 35 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|