|
Timbangan Akhir Minggu ke 10 ketofastosis: Berat masih oke penurunannya (amazed gw ma ni diet), gula sepertinya diatas 80 mulu 3 minggu terakhir (hm..) dan seperti biasa asam urat masih tinggi..
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 151,22g | Prot: 63,79g | Karb: 40,27g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Minyak Kelapa. Makan Siang: Kraft Cheddar Cheese. Makan Malam: Minyak Kelapa, Telur Dadar, Alpukat. Camilan/Lainnya: Jahe, Seledri, Mentimun (Kupas), Cuka (Sari Apel), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
jjs - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|