Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
123,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 94,50g | Prot: 50,17g | Karb: 15,45g.
Makan Pagi: body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Coburn Farms Large Eggs, Great Value Green Tea, Nature Made Fish Oil (2), Tap Water, Cinnamon. Makan Siang: cream cheese fat bombs, Tap Water, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Green Tea, Cinnamon, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Tap Water, Coburn Farms Eggs, Spice Classics Paprika, Simply Organic Minced Onion, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Makan Malam: Intermittent Fasting, Tap Water. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
HAM and beans was good last night..but i absorb salt..just minor set back
03 Mar 18 oleh anggota: wannabhealthier
|
yeap...water water...water...
03 Mar 18 oleh anggota: wannabhealthier
|
Good o ham & beans will do it everytime! hahaha
03 Mar 18 oleh anggota: murphthesurf
|
03 Mar 18 oleh anggota: smprowett
|
03 Mar 18 oleh anggota: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|