Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 167,49g | Karb: 228,26g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Anz N Mass, Yakult Probiotic Drink, Telur Rebus, Mutant Iso Surge. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Telur, Ayam Goreng, Brokoli, Bakmi GM Bakmi Jawa, Jele Fiber Chlorophyll, Mutant Iso Surge, Kraft Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Semangka, Rambutan, Nestle Bear Brand Milk. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Selamat, Anda terindikasi stress...
👏👏👏
01 Mar 18 oleh anggota: nirmala winda
|
01 Mar 18 oleh anggota: eandra
|
Itu dietttt bukan stresssss😈
01 Mar 18 oleh anggota: watariwattari
|
waduuuuuuwww...
Ada nyang Punya lapak....
@eandra kabur nyok..kabur....
🏊🏊🏊🏊
01 Mar 18 oleh anggota: nirmala winda
|
iya nih, yg punya lapak wajahnya meradang :p
01 Mar 18 oleh anggota: eandra
|
@nirmala@eandra.. Tak. Kejar.. Tak mutilasi pake gunting kuku lho.. 😈
01 Mar 18 oleh anggota: watariwattari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watariwattari
|