Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1453 kkal
|
Lemak: 125,71g | Prot: 40,53g | Karb: 59,03g.
Makan Pagi: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Makan Siang: Green Giant Hass Avocado. Makan Malam: Knorr Roasted Chicken Flavored Gravy Mix, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (3), Roasted Cornish Game Hen (Skin Eaten), Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. Camilan/Lainnya: Grapes, Skinny Creamsicle Jell-O Gelatin Dessert, Chocolate Peanut Butter Turtles. lagi...
|
|
3682 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 45 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|