Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2012
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2572 kkal
|
Lemak: 93,47g | Prot: 112,59g | Karb: 326,09g.
Makan Pagi: Peanut butter, Pop weaver, Blue berries, Edy's slow churned butter pecan, cinnamon bun, Hot n ready, New Whey Liquid Protein - Grape. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Duduk - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
nice job, Diablo. you're right there at goa;. whats next?
13 Jun 12 oleh anggota: Helewis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|