Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
3360 kkal
|
Lemak: 270,95g | Prot: 140,59g | Karb: 104,83g.
Makan Pagi: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Makan Siang: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Dry or Hard Salami, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Applegate Farms Black Forest Ham, Provolone Cheese. Makan Malam: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. Camilan/Lainnya: Saltine Crackers, Butter, David Seeds Pumpkin Seeds, Grapes, Navels Oranges, Indulgent Brownie Cheesecake. lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Memasak - 15 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|