Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
2452 kkal
|
Lemak: 205,08g | Prot: 109,29g | Karb: 50,12g.
Makan Pagi: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. Makan Siang: Great Value Sausage Patty, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Makan Malam: Dried Sunflower Seed Kernels, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz). Camilan/Lainnya: Almond-Butter Coconut Bites, Creamsicle Fat Bomb Jell-O Dessert Cups. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Berbelanja - 30 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 9 jam, Memasak - 15 menit, Belajar - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|