Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1555 kkal
|
Lemak: 130,82g | Prot: 65,90g | Karb: 33,44g.
Makan Pagi: Hormel Fully Cooked Bacon, Ham & Cheese Omelet (Frozen). Makan Malam: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Whopper Sandwich (No Bun). Camilan/Lainnya: Almond-Butter Coconut Bites, Creamsicle Fat Bomb Jell-O Dessert Cups. lagi...
|
|
3395 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Belajar - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Debbie, 10 lbs in one month is amazing. Congrats!
13 Feb 18 oleh anggota: JackieSpahr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|