Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1579 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 59,60g | Karb: 244,76g.
Makan Pagi: Tomat, Telur Goreng, Roti Gandum Panggang, Indomilk SKM Coklat. Makan Siang: Tumis Buncis, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Singkong Goreng, Bakso Ayam, Tumis Buncis, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Salak, Jeruk, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|