Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1598 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 83,68g | Karb: 179,05g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau, Tempe, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Camilan/Lainnya: Alpukat, Edamame, Kerupuk Udang, Jeruk, Salak. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|