Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1680 kkal
|
Lemak: 149,48g | Prot: 52,08g | Karb: 48,66g.
Makan Pagi: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Makan Siang: Avocados. Makan Malam: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Almond-Butter Coconut Bites, David Seeds Pumpkin Seeds, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|