Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 130,18g | Prot: 80,52g | Karb: 35,40g.
Makan Pagi: Great Value Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Crispy Inside-Out Grilled Cheese Sandwich. Makan Malam: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Vanilla-Rum Ice Cream - No Ice Cream Maker, Fisher Pecan Halves, Sincerely Nuts Unsweetened Coconut Chips, Chocolate Chip Granola Bar (minus Glycerine). lagi...
|
|
4114 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Membersihkan - 5 jam dan 30 menit, Belajar - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|