|
😃
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 120,96g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. Makan Siang: Slim-Fast Strawberry Milk Shake. Makan Malam: Wal-mart Deli Potato Wedges, Bob Evans Garden Vegetables, Red Lobster Tilapia (Full Portion). Camilan/Lainnya: Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Mission Avocado, Spinach , Egg White . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Jan 18 oleh anggota: Steven Lloyd
|
24 Jan 18 oleh anggota: Mistybenner
|
24 Jan 18 oleh anggota: HCB
|
24 Jan 18 oleh anggota: maxie4
|
24 Jan 18 oleh anggota: erikahollister
|
THank you. I’m looking forward to my circuit training class tonight. Think I’ll cook before I go that way it’s ready when I come home. 😉thanks for support!!
24 Jan 18 oleh anggota: Mistybenner
|
24 Jan 18 oleh anggota: 8Patty
|
24 Jan 18 oleh anggota: cherik1
|
Thanks!! I didn’t cook first and of course no one else did lol so we ordered out. I got the tilapia and mixed Vega and two potato wedges. Logged it as being from two different restaurants so hopefully sorta the same ings. Should have cooked the chicken before I left but I’ll cook it tomorrow. Hopefully I still made a deficit 🤪
24 Jan 18 oleh anggota: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|