Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 56,76g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: Kraft Singles, Roti Gandum, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Ketoprak. Makan Malam: Ayam Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Pecel. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|